プロテインの飲み方や種類について考えている。今までは練習後速やかにホエイプロテインを摂取。暫くその生活。確実に体重は増えがっしりした感じに思える。ただ、スタミナが続かないようにも思えた。次にソイ系を飲ませてみた。練習後に…
CPUやメモリーの情報を調べる
% cat /var/run/dmesg.boot —<<BOOT>>—Copyright (c) 1992-2023 The FreeBSD Project.Copyright (c…
daily security run output
恐らく今回2/17の(2/18も同じ結果で問題なさそう)daily security run outputが問題ない内容だと思う。 jg7sfr refused connections: Checking for sec…
pkg install gdb
朝起きて自分のサイトを確認。つながらない。apache24がダウンしていた。# service apache24 start/var/log/messagesを確認core dumpがあるようで。# gdb /usr/l…
mysql8.0-clientとmysql8.4-clientの競合
ja-w3mをインストールした際に確かmysql8.0-clientがインストールされた気が。さて、どうしたものか・・・ # pkg update -f# pkg upgradeUpdating FreeBSD repo…