息子を迎えに近所の駅に自転車で向かう。21:45頃。この時間に老婦人が銀行横の花壇のふちに腰を掛けている。気になり声を掛けるも大丈夫との返事。息子が電車で到着。21:51頃。疲れたからジョギング無しということで、先に息子…

プロテインの飲み方や種類について考えている。今までは練習後速やかにホエイプロテインを摂取。暫くその生活。確実に体重は増えがっしりした感じに思える。ただ、スタミナが続かないようにも思えた。次にソイ系を飲ませてみた。練習後に…