継続中です。108日目。-16.7kg(91.5kg)。今までで一番軽いと思われます。BMI=24.8。
なかなか減らないのは夕食に問題があるのでしょう。主なところは糖質カット。あとは会社までの往復と腹筋、腕立て伏せ、小走りをちょっと。摂取量と消費量が釣り合っているのかもしれません。代謝がそれほどないですね。
BMI=25を下回っているのでそろそろ止めてもいいのだけど。

翌日
109日目。-17.0kg(91.2kg)
何故減ったのかは不明。思い当たるとすれば・・・比較的暑い割に水分補給が忙しくて少なかったことでしょうか。朝食はご飯がいつもより多目だったので・・・なぜ？と疑問に感じている。