エクストラ養成ギブス

エクストラ養成ギブスが閲覧できなくなっています。 凄く残念です。いつも利用させていただいていただいておりました。これからの仕上がりに影響しなければいいですが。英語の理解度が低い当局にとってみると、かなり助けられました。j…

QRP POWER METER その2

ユニバーサル基板で組んだ回路では思うように動作しなかった為、基板を作り直す。今度は動作に問題なし。回路に変更は無し。オリジナルはFCZ氏のもの。2mまではSWRは問題なし。430のリターンロスをまた後で見ることにする。使…

シェイプアップ その後

2/22より始めて今日で200日目。現在、-19kgでBMI=24.1。継続していることとして食事制限と徒歩通勤。一日3.2kmです。食事量は以前より多いです。どれくらいで摂取と消費のバランスが取れるかを気にしております…