ネタが無いのでシェイプアップの続編です。
シェイプアップを始めてから一番軽い体重(-15.7kg)を先週末に計測し、週末に僅かに体重増加。そんな現状ですが、ここまで軽くなると15年前のズボンが楽勝で履ける様になっています。次なる目標はBMI=25以下です。
帰宅後食事前。-15.7kg。これで空腹時BMI=25.1
ネタが無いのでシェイプアップの続編です。
シェイプアップを始めてから一番軽い体重(-15.7kg)を先週末に計測し、週末に僅かに体重増加。そんな現状ですが、ここまで軽くなると15年前のズボンが楽勝で履ける様になっています。次なる目標はBMI=25以下です。
帰宅後食事前。-15.7kg。これで空腹時BMI=25.1