シェービングドリルをアップとしてやってみようと思う。
1.リングに前向きで止まり、フロントターン
2.リングに前向きで止まり、バックターン
3.リングに後向きで止まり、フロントターン
4.リングに後向きで止まり、バックターン
5.外足、前向き
6.外足、後ろ向き

練習メニュー
1.ウォールクロール
2.ドリブルワークアウト(レッグスルー、バックチェンジ、ビハインド)
3.シェービングドリル
4.トランジションのスキップ（チェンジオブペース）とレッグスルー（方向転換）
5.スピードドリブル(バックチェンジ)
6.クロールドリブル
7.クロールドリブル＋レイアップとジャンプシュート
8.レッグスルー＋スプリットステップ(レッグスルー1回と2回)
9.ミートシュート(ジャンプシュート、フィンガーロール。フェイクあり。なし)
10.ステップバックの上半身と足の前後
11.3P