調べてみると
シェイプアップに関する初投稿は、昨年の2/22だったようです。よってシェイプアップから丸一年が経過したことになります。成果はと言いますと、一時的に-20kgを達成し、その後正月の不摂生と出張時の暴飲暴食で3kgほど増加。現在はまたシェイプアップを再開したところです。走れない自分が嫌ですので、走れる自分に戻れればと思います。
調べてみると
シェイプアップに関する初投稿は、昨年の2/22だったようです。よってシェイプアップから丸一年が経過したことになります。成果はと言いますと、一時的に-20kgを達成し、その後正月の不摂生と出張時の暴飲暴食で3kgほど増加。現在はまたシェイプアップを再開したところです。走れない自分が嫌ですので、走れる自分に戻れればと思います。