練習メニュー

1.ウォールクロール前後ろ
2.逆ステップムーブ
 普通のドライブムーブの間に一つ入れる。
 フロントチェンジ、レッグスルー、バックチェンジ、いずれかの逆ムーブ
3.外レッグ+外レッグリターン→フィンガーロール
4.一人抜き(DF腕払い)のフローターorミドルシュート
5.リバウンド→ワンドリ+フック
6.ドライブ→リトリート+ヒップスイベル→低いフロントチェンジ→レイアップ+オフハンドブロック
7.ジャブステップ+フリーフット側ドライブ(正面+30度+60度(シュートフェイク+ピボット)+90度で左右)
8.DF練習(ゴールライン維持)
9.1対1(フロントチェンジ無し)レッグスルーとバックチェンジやビハインドなど。DF練習としてゴールラインとエビバック

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