久々に練習メニューの書き込み。

2022/04/12練習メニュー
１．ウォールクロール4回連続(正面左右後ろ左右)
２．近い位置からバンクシュート。右手左手4回連続
３．手首を確り使ってミドルシュート
４．レッグスルーからのミドルシュート左右。足注意。レッグスルーはかかとにボールをひっかけないように注意。
５．レッグスルー連続からのミドルシュート。左右。
６．レッグスルー連続からのドライブでレイアップ。
７．レッグスルー連続からのドライブでフローター。
８．対人でレッグスルー連続でジャンプシュートからドライブか判断。
９．1対1で抜いてジャンプシュート
１０．ウイングからペイントタッチでバックチェンジストップ→逆の手でフロート→ジャンプシュート
１１．ドライブ→コンタクトからの1ドリでリトリート→立ち位置で低いフロントチェンジ→ドライブまたはドライブ）
１２．スピードドリブル（サイドラインからサイドライン）、真ん中でビハインド。右→左、左→右、4往復。
１３．スピードドリブル（サイドラインからサイドライン）、ビハインドまたはバックチェンジの連続。
１４．ドリブルワークアウト。フロントチェンジ→ロール→フロントチェンジ→ロール。
１５．3Pシュート