練習メニュー
1.ウォールクロール
2.ドリブルワークアウト
　レッグ→フロント前進のみ、バックチェンジ繰り返し前進のみ
　バックチェンジインバート（繰り返し前進のみ）
　ビハインド左右繰り返し前進、フロント→レッグバックチェンジ（フロートして左右に）
3.シェービングドリル
　右ウイング→左ウイングの方向に
　ドリブルからプルアップシュート左足右足→フロントターン→
　ボールは上でキックアウトをするように→戻りは逆手
　ドリブルからプルアップシュート左足右足→ボール下でバックターン→レイアップ、戻りは逆手
　
　ドライブ→チェンジオブペース→戻り側にフロントチェンジ→
　フローとしながらエルボー付近までドリブルし→
　ドリブルから右脚左足ボールでゴールに背中を向けフェイク→
　フロントターンでプルアップ、戻りは逆手

　ドリブルから右脚左足ボールでゴールに背中を向けフェイク→
　フロントターン→ステップイン→レイアップ、戻りは逆手
4.クロールドリブル。クロールドリブル→チェックでバックターン→ドライブ
5.インサイド1対1
　ノーマルではオフハンドでスペース守る。手首側の腕。
　スチール対策では→ポケット→バックターン。
　抑え込んでいたオフハンドの手首側は使わず次のドリブルへ。
　肘から腕を相手の背中に差し込み、バックターンしながら相手を後ろに誘い込み。
6.ワンステップとビアステップとリーチバックとユーロでレイアップ
7.ミート→ジャンプシュートとフローター、ミート→フェイク→ドライブ→プルアップorフローター
8.キックアウトからの3P前傾せずに踵（かかと）にも体重載せつつシュート