最近、歩いています。
朝昼晩。始めた頃は1日5000歩を達成しようと苦労していましたが、通勤と昼休みを活用するとあっという間に5000歩は過ぎ、8000本前後が続いていました。
ただ、微妙に左腰骨の周囲が痛かったものが、寝返りがきつく成り、歩くたびに痛みが響き、改善どころか悪化しているようなので、昼は思い切って散歩を断念。
帰りはまた歩きなので、2000歩ほど減る程度なので、効果があるのかないのか。歩かない効果。
熱しやすく冷めやすいタイプなので、急激に没頭しすぎました。
いつもの腰痛とは違う感じ。でもずっと左の腰回りが痛いのは変わらず。

やれやれ。