練習メニュー1.ウォールクロール2.ドリブルワークアウト レッグ→フロント前進のみ、バックチェンジ繰り返し前進のみ バックチェンジインバート（繰り返し前進のみ） ビハインド左右繰り返し前進、フロント→レッグバックチェンジ…
ワークアウト
練習メニュー
１．ウォールクロール前後ろ２．逆ステップムーブ 普通のドライブムーブの間に一つ入れる。 フロントチェンジ、レッグスルー、バックチェンジ、いずれかの逆ムーブ３．外レッグ＋外レッグリターン→フィンガーロール４．一人抜き(DF…
練習メニュー
練習の度にメニューを考えていますが、最近メモなど紛失してしまうことが増えたので、箇条書きした練習メニューを、このサーバーに書き込むこととする。 １．ウォールクロール前後ろ２．逆ステップムーブインサイドアウト→フロントチェ…